课程目录
01情绪可以被引导，不可以被控制.mp3
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02识别状态里的情绪.mp3
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03抵抗情绪：关于规则带来的情绪.mp3
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04底色情绪：特别痛苦而不想面对的自己.mp3
04底色情绪：特别痛苦而不想面对的自己.pdf
05三步转化情绪.mp3
05三步转化情绪.pdf
06停止自己创造情绪.mp3
06停止自己创造情绪.pdf
07小时候的情绪.mp3
07小时候的情绪.pdf
情绪图谱：安抚情绪，内在平静
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